ГТО

(ГТО)— полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).





http://gto.ru/ - ссылка на официальный сайт Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне".

http://csi-tomsk.ru/ - ссылка на сайт МАУ "Центр социальных инициатив"

График июнь 2018
Сроки проведения
Ступени
Виды испытанийМесто проведения
1
3 июня
Регистрация
с 11.30-11.55
Прием испытаний:
с 12.00 до 14.00
IV-VI
- самозащита без оружия.Спортивный центр «Олимп»
(пр.Ленина,160)
2
7 июня
Прием испытаний:
с 14.00 до 18.00
I-XI
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу;
- поднимание туловища из положения лежа на спине;
- рывок гири 16 кгПлощадка перед СФТИ
(пер.Томский)
3
23 июня
Регистрация
с 13.30 – 14.00
Прием испытаний:
14.00-15.00 – бег 30,60 м;
15.00-15.30 – бег 1 км;
15.30-16.15 – бег 2 км;
16.15-17.00 – бег 3 км.
I-XI
- подтягивание из виса на высокой перекладине;
- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу;
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- поднимание туловища из положения лежа на спине;
- рывок гири 16 кг
- бег 30 м (с);
- бег 60 м км (с);
- бег 1 км;
- бег 2 км;
- бег 3 км;
- челночный бег 3х10 м (с);
- смешанное передвижение на 1 км (мин,с);
- метание мяча 150 гр;
- метание теннисного мяча в цель дистанция 6 м.Спортивный комплекс «Победа» (ул.Нахимова,1)
4
24 июня
Регистрация
11.30-12.00

Прием испытаний:
12.00-14.00
V-VII
- метание спортивного снаряда 500 и 700 гр.Стадион «Кедр»
(ул.Высоцкого,7)

1. Для допуска к сдаче нормативов при себе иметь: документ удостоверяющий личность, справку – допуск от врача, спортивную форму одежды.

2. Ознакомиться с техникой выполнения нормативов и правилами оценки результатов, Вы можете на сайте gto.ru в разделе «как выполнять» http://gto.ru/#gto-method