ГТО

(ГТО)— полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).





http://gto.ru/ - ссылка на официальный сайт Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне".

http://csi-tomsk.ru/ - ссылка на сайт МАУ "Центр социальных инициатив"



Сроки проведения
Ступени
Виды испытаний
Место проведения
1
10 февраля
«Лыжня России»
Регистрация:
по положению мероприятия
Приём испытаний:

по регламенту мероприятия
I-XI
- бег на лыжах (км);
- передвижение на лыжах (км)Стадион «Политехник»
(ул.19 Гвардейской Дивизии, 20)
2
11 февраля
Регистрация 9.30
Прием испытаний:
с 10.00 до 12.00
III-IX
- стрельба из пневматической винтовки
- подтягивание из виса на высокой перекладине;
- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу;
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- поднимание туловища из положения лежа на спине;
- рывок гири 16 кг

МАУ ДО СДЮСШОР №16
(ул.Нахимова,1г)
3
17 февраля
Регистрация: 9.00
(с/к Гармония)
Прием испытаний:
10.00 - 15.00*
I-XI
- бег на лыжах (км);
- передвижение на лыжах (км).
Регистрация: 13.00 – 13.30
с 13.30 до 15.00


Л/Б «Кедр», Закрытый легкоатлетический манеж «Гармония»
(ул.Высоцкого, 7,стр.6) и Бассейн «Кедр»
(ул.Высоцкого,7)
- плавание 50 м (мин, с);
- плавание на 25 м (мин, с).
- бег 30 м (с);
- бег 60 м (с);
- бег 100 м (мин, с);
- бег 1 км (мин, с);
- бег 2 км (мин, с);
- бег 3 км (мин, с);
- смешанное передвижение
на 1 и 2 км (мин,с);
- челночный бег 3х10 м (с);
- метание теннисного мяча в цель;
- подтягивание из виса на высокой перекладине;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- поднимание туловища из положения лежа на спине;
- стрельба из электронного оружия;
4
24 февраля
Регистрация 11.30
Прием испытаний:
11.45
I,II
- плавание (с)Бассейн «Парус»
(ул.Иркутский тракт,51/3, стр.1)




Для прохождения испытаний при себе необходимо иметь УИН (личный идентификационный номер, присвоенный после регистрации на сайте https://user.gto.ru/), документ, удостоверяющий личность и медицинскую справку от терапевта о допуске к выполнению нормативов ВФСК ГТО (справку можно взять в поликлинике по месту жительства). Ниже прилагается тест-карта для испытания "Бег на лыжах", которую можно заполнить самостоятельно и принести с собой.