18 июня - тестовый фестиваль ВФСК ГТО

18 июня с 10:00 до 14:00 приглашаем всех томичей на Всероссийский Олимпийский день в Томске (стадион "Политехник") !






18 июня c 10.00 до 14.00 I – XI ступени

стадион «Политехник» по адресу: ул.19 Гвардейской дивизии, 20 ст. 2

Городской тестовый Фестиваль ВФСК ГТО, посвященный XXVII Всероссийскому олимпийскому дню.


09.30 - 10.00 Регистрация участников.
10.00 - 10.45 - бег на короткие дистанции: 30 м, 60 м, 100 м (сек)

- подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
10.45 - 11.00 - бег на длинные дистанции: 1 км, 1.5 км, 2 км, 3 км (мин)
11.00 - 11.15 Подведение итогов. Награждение.

10.30 - 11.00 Регистрация участников.
11.00 - 11.45 - бег на короткие дистанции: 30 м, 60 м, 100 м (сек)
- подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
11.45 - 12.00 - бег на длинные дистанции: 1 км, 1.5 км, 2 км, 3 км (мин)
12.00 - 12.15 Подведение итогов. Награждение.

11.30 - 12.00 Регистрация участников.
12.00 - 12.45 - бег на короткие дистанции: 30 м, 60 м, 100 м (сек)
- подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
12.45 - 13.00 - бег на длинные дистанции: 1 км, 1.5 км, 2 км, 3 км (мин)
13.00 - 13.15 Подведение итогов. Награждение.

12.30 - 13.00 Регистрация участников.
13.00 - 13.45 - бег на короткие дистанции: 30 м, 60 м, 100 м (сек)
- подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
13.45- 14.00 - бег на длинные дистанции: 1 км, 1.5 км, 2 км, 3 км (мин)
14.00 - 14.15 Подведение итогов. Награждение.


18 июня c 11.00 до 14.00 VI ступень

стадион «Политехник» по адресу: г. Томск, ул.19 Гвардейской дивизии, 20, ст. 2.

Регистрация участников - за 30 мин. до начала испытаний.


Испытания (тесты):
- метание спортивного снаряда весом 700 г (м), мужчины
- метание спортивного снаряда весом 500 г (м), женщины

11.00 - 14.00 - метание спортивного снаряда весом 700 г (м), мужчины
- метание спортивного снаряда весом 500 г (м), женщины


19 июня с 11.00 до 14.00 VI ступень

стадион «Политехник» по адресу: г. Томск, ул.19 Гвардейской дивизии, 20, ст. 2.

Регистрация участников - за 30 мин. до начала испытаний.

Испытания (тесты):
- Бег на 100 м (сек) мужчины и женщины
- Бег на 3 км (мин) мужчины
- Бег на 2 км (мин) женщины
- Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)
- Прыжок в длину с разбега (см) или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
- Метание спортивного снаряда весом 700 г (м), мужчины
- Метание спортивного снаряда весом 500 г (м), женщины

11.00 - 14.00 - метание спортивного снаряда весом 700 г (м), мужчины

- метание спортивного снаряда весом 500 г (м), женщины

12.00 - 14.00 - наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)
      - прыжок в длину с разбега (см) или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

12.00 - 12.30 - бег на 100 м (сек) мужчины и женщины

12.30 - 13.00 - бег на 2 км (мин) женщины

- бег на 3 км (мин) мужчины

13.00 - 13.30 - бег на 100 м (сек) мужчины и женщины

13.30 - 14.00 - бег на 2 км (мин) женщины

- бег на 3 км (мин) мужчины